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三河姫的喜動愛楽日記

泣くは修行。怒りは無知。笑うは悟りなり。 by徳川家康

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くびれ

年末スタートのGackt LIVEツアーまでにくびれを作らねば!!
。。。うん、ステージのGacktからは見てもらえなくてもね。。^^;


私、今までくわばたさんって(お笑い芸人さん?)知らなかったんだけど、
コアリズムで腰振って くびれ大作戦中

この方はウエスト85cmから(私のバスト以上だよ!)
70日目で64.8cmにまで落とし
106日目現在の今日も64.8cmでキープ。
20cm落とすってすごいね~。
トップ画像のくわばたさんにマウスを当てるとビフォー・アフターの違いがすごい!
あのナイスバディーの杉本彩さんもコアダンスをお勧めしてますよ。

コアダンスじゃないけど、私は1年半前にサルサダンスに嵌って
暇さえあれば!の勢いでキッチンで茶碗洗いながらだって腰振ってたら
あっという間にお腹まわりから贅肉が無くなってウエスト56cmになった。
あばらを叩けばコンコン音がしたっていう。。ww
冬だったんで皮だけになった背中からゾクゾク冷えるって言う。。ww
椅子があるつもりで腰を落として∞の字を描くと太ももの贅肉も落ちた。

が、ひざ痛めて(爆)もうやってません^^;

。。。で、元の木阿弥。今は怖くてウエストサイズは計れませぬ。。
最近はジーンズも履かずにキャミドレスばかり着てお腹のお肉をごまかしてます。
私の周りの友達は「痩せてるね」って言ってくれるけど、それは目の錯覚です。

なわけで、年末のLIVEスタートまでに何とかしようかな~と思ってます。
とりあえず食べることを人並みレベルまで減らしてみます!
でも。。。ゴマスティック食べながらこれ打ってますが何か?

なんか。。。食事減らすと顔と胸だけ痩せそうな気がしないでもない。。
やっぱ、コアダンスしてみようかなあ。。

Comment

朗報! 

くわばたさん凄い、頑張りましたね。
イイお話を有り難うございます。
私は、現在ドラムカン状態なので、、、
コアとまではいきませんが腰フリを頑張ってみます。
諦めず気長にですね。
辛い!!
  • posted by はまゆう 
  • URL 
  • 2008.07/23 17:58分 
  • [Edit]

私も「ぼくドラえもん」だ 

運動・・・・
動くってことか・・・・
Wii Fitもほったらかしておいて
私にはできそうもありまん(>_<)

姫はじゅう~~~~~ぶんに細いです。
拡声器使ってでも告知したいです。
ウ~ウ~ウ~
だってステキなおへそがちゃんとみえたも~ん(^_^)v
(これがセクハラKyonちゃんと言われる由縁?)(^^;)
  • posted by 北海道のKyon 
  • URL 
  • 2008.07/23 19:07分 
  • [Edit]

1.2.3.4 クイッ、クイッ 

e-415はまゆうさま>

くわばたさんのように始めてから割と早い時期に効果が出ると
やりがいもあるし、持続する励ましになりますよね~。

何十万円もお金かけても痩せないダイエット法もあるのに
コアリズムはDVD買うぐらいで後は自分の努力みたいですね。

はまゆうさんも今日から腰を振りますか??
ご主人の見てないところで^^;
最初は筋肉痛にご注意!!

e-415kyonちゃん>

Wii Fit。。勿体無いなあ
買っただけでは痩せないからね!

う~ん。kyonちゃんが私を見て痩せてるなあって思っても
触るとぷにぷに豊満なんだよ!ww
無駄に脂のってますわ。

私は空腹でおなかがぺっちゃんこの状態でも
おにぎり1個食べ終えた瞬間に妊婦腹になるのは何でなんだろう?
伸び縮み自在なお腹の皮。。
  • posted by 三河姫 
  • URL 
  • 2008.07/23 21:01分 
  • [Edit]

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三河姫

Author:三河姫
脳内メーカーを自分で解析するとMichael・戦国時代・ガーデニング・旅・着物。この比率は日々変化するけど基本は「喜動愛楽」
向上心が無い代わりに好奇心だけは人一倍^^
向学心が無い代わりに遊ぶ事には一所懸命^^
鉄砲玉な遊び専業の日々徒然明日への励みに・・・

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