三河姫的喜動愛楽日記

泣くは修行。怒りは無知。笑うは悟りなり。 by徳川家康

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お昼は冷やっこ

夜は毎晩アイスクリーム食べちゃってるので
1日1000~1100カロリーで押さえるために
お昼ご飯は冷やっこ半丁だけにした。
職場にも御豆腐を持って行ってる。

食べ続けても飽きないようにスリゴマ、ジャコや干しエビやネギ味噌、ポン酢系のドレッシングで味を変えつつ
夜は野菜中心にサラダだけの日やそう麺だけの日を続けていたら確実に体重は減り始め
掴んだ贅肉の厚みも心なしか薄く柔らかくなった感じ。
あと少し頑張る。

先日、試着しないで買ったワンピースに夏が終わらない内に袖を通してあげないと
またタンスの肥やしが増えるばかりだからね。

それと、ストレッチします。

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三河姫

Author:三河姫
脳内メーカーを自分で解析するとMichael・戦国時代・ガーデニング・旅・着物。この比率は日々変化するけど基本は「喜動愛楽」
向上心が無い代わりに好奇心だけは人一倍^^
向学心が無い代わりに遊ぶ事には一所懸命^^
鉄砲玉な遊び専業の日々徒然明日への励みに・・・

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